Fysio-Pilates

​Fysio-Pilates er en hensyntagende træningsform, der primært fokuserer på at styrke de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen.

Træningen er en kombination af afspænding, bevægelighedstræning og let styrketræning for hele kroppen, som sigter mod at optimere bevægelser og generel fysisk aktivitet.

I træningen arbejdes der både med det ”indre muskelsystem”, hvilket er muskler, der sidder tæt på leddene

, og det ”ydre muskelsystem” som skaber bevægelse.

Tempoet i træningen er lavt, så alle øvelser udføres kontrolleret. I denne forbindelse vil der i træningen også være fokus på bækkenbund og vejrtrækning.

​​

Er fysio-pilates noget for dig?

Fysio-Pilates henvender sig til alle med smerteproblematikker, og som gerne vil træne på en skånsom og hensigtsmæssig måde. På grund af træningsformens rolige tempo og afspændende del, henvender Fysio-Pilates sig også til stress-ramte samt kroniske smerteproblematikker. 

Træningen indeholder:

Styrkende træning for hele kroppen 

Bevægelighed for alle kroppens led 

Vejrtrækning 

Afspænding af hele kroppen

​Instruktør fysioterapeut Maja Andreasson​

Telefonen er åben​:

Mandag:​

8:00 - 12:00

Tirsdag:​

8:00 - 12:00

Onsdag:

8:00 - 12:00

Torsdag:​

8:00 - 12:00

Fredag:​

8:00 - 12:00

Klinikken er åben​:

Mandag:​

06:45 - 17:00

Tirsdag:​

06:45 - 17:00

Onsdag:​

06:45- 17:00

Torsdag:​

06:45 - 17:00

Fredag:​

06:45 - 15:00

Kontakt os her:

​Faaborg Fysioterapi & Træningscenter

Odensevej 47 A
5600 Faaborg


Tlf.: 62 61 21 91

E-mail: info@faaborg-fysioterapi.dk​​

Vi er autoriserede Fysioterapeuter

fysio-logo

​Faaborg Fysioterapi & Træningscenter  ▪  Odensevej 47 A  ▪  5600 Faaborg  ▪  Tlf.: 62 61 21 91  ▪  E-mail: info@faaborg-fysioterapi.dk